赤坂で働く私が、キックボクシングを始めて変わった3週間の話
毎日パソコンに向かい、肩こりと眠れない夜を抱えていた私。からだと心のケアを大切にする視点から、一歩を踏み出した物語をお伝えします。
ある平日の夜。鏡に映った自分の姿に
「このままでいいのかな」。赤坂のオフィスで働く私は、終電前の電車に揺られながら、そんなことを考えていました。運動らしい運動は最後にしたのがいつだったか思い出せない。体力も気力も、じわじわと削られていく感覚だけが残っていました。
きっかけは、同僚の何気ない一言でした。「最近、赤坂でキックボクシングに通い始めたんだよね」。
はじめてのキックボクシング体験
半信半疑で体験レッスンに足を運んだ日のことを、今でも覚えています。ミットを打つたびに、溜まっていたものが少しずつ抜けていくような感覚。終わった後は不思議とスッキリしていて、久しぶりにぐっすり眠れました。
「運動」ではなく「ストレスを発散する時間」として、赤坂のキックボクシングが私の生活に少しずつ溶け込んでいきました。
3週間で変わったこと
- 朝の目覚めが良くなり、仕事への集中が続くようになった
- 鏡の前で姿勢が良くなっていることに気づいた
- 「また行きたい」と思える予定が、平日の楽しみになった
何より大きかったのは、体だけでなく気持ちまで前向きになれたことです。
仕事帰りに通えるジムを選ぶコツ
赤坂でキックボクシングを始めるなら、立地とレッスン時間が要チェックです。仕事終わりに無理なく通える場所か、初心者向けのレッスンが用意されているか。体験レッスンで自分の体力や雰囲気に合うか確かめてから決めると安心です。
まとめ：悩みを抱えたままにしないで
運動不足やストレスは、放っておくと心身をじわじわ蝕みます。もし今、同じように悩んでいるなら、まずは体験レッスンから始めてみませんか。一歩踏み出した先に、変わっていく自分が待っています。